اضطراب و استرس پس از سانحه چیست و چگونه درمان میشود؟علائم و راه های تشخیص آن چیست؟
اضطراب یک واکنش طبیعی در برابر استرس است که در برخی موقعیت ها می تواند مفید باشد ،این می تواند ما را از خطرات آگاه کند و به ما در آماده سازی و توجه کمک کند به عنوان مثال: در انتخاب شغل و مصاحبه و یا امتحانات و یا نوبت دکتر به ما کمک می کند تا خود را اماده این نوع از برنامه های زندگی کنیم.
اما اگر سطح بالایی از اضطراب داشته باشیم برتمرکز و خواب و انجام کارهای روزمره زندگی تان اثر می گذارد به نحوی که کنترل کردن اظطراب برایتان دشوار می شود که این نشان دهنده مشکل و مسئله در سلامت روان می باشد .خوب است که بدانید اظطراب در ابتدا به آرامی ایجاد می شود ولیکن می تواند پس از چند دقیقه باعث دلهره ونگرانی شدید و اختلال در کار کرد شخص شود.
استرس پس از سانحه نیز نوعی اضطراب است که توسط رویداد خاصی ، واقعه فاجعه امیزی چون بلایای طبیعی ،جنگ و غیره به وجود می اید و در زندگی عادی شخص اختلال ایجاد می کند.
علائم اضطراب ،استرس یا حتی استرس پس از سانحه در کودکان همانند بزرگسالان به صورت ابراز کلامی و گفتمان نمی باشد . خیلی وقت ها به صورت علائم بدنی و رفتاری بروز پیدا می کند : بی قراری مداوم، دل درد، سردرد ، حالت تهوع، چسبندگی غیر عادی به والدین و یا تحریک پذیری بیشتر از قبل یا حتی بی علاقگی نسبت به آموزش و یادگیری و عدم تمرکز خود را نشان می دهد.
درسطح فیزو لوژیک (جسمی):سیستم عصبی کودک ممکن است در وضعیت برانگیختگی بالا باقی بماند .یعنی بدن کودک دائما آماده ی خطر و تکرار موقعیت های استرس زا می باشدکه نتیجه اش شامل موارد زیز می باشد:
1/کابوس های مکرر و یا خواب های آشفته
2/واکنش های شدید به موقعیت های مشابه که استرس آور برای او بوده است
3/اختلال خواب ( به سختی به رختخواب می رود و نا آرام است
در منظر روانشناسی برخی از کودکان بعد از یک رویداد های آسیب زا ممکن است نشانه استرس پس از سانحه را نشان دهند که شامل:
1/ اجتناب ( دوری کردن از مکان و افراد )
2/گوش به زنگی ،تحریک پذیری یا واکنش شدیدتر از قبل
اگر این تغییرات چند هفته ادامه داشته باشد باعث افت عملکرد کودک و نوجوان در درس و بازی و ارتباطش می شود .ارزیابی تخصصی اهمیت پیدا می کند تا آرام آرام در اتاق درمان کودک با توانایی های خود و مهارت های ویژه آشنا شود و با کوله پشتی پر از اعتماد به حساسیت زدایی اضطراب و استرس پس از سانحه بپردازد .متخصص کودک و نوجوان کمک میکند تا مسائل کودک و نوجوان با راه حل های روشن حل شود و مسیرزندگی را با دید و بصیرتی روشن طی کنندو مشکلات و مسائل روحی و روانی سدی برای رشد و پیشرفت کودکان و نوجوانان نشود و زندگی سالم و مثبتی داشته باشند
